经调查一般人平均每天只有8%的时间是在户外，且一般不超过两小时，而大部分时间都处于室内，而室内是甲醛污染的主要来源，特别是睡觉时甲醛最易进入人们身体，对我们的身心健康造成严重的影响，大家都知道开窗通风能够挥发一部分甲醛，那么开窗睡觉甲醛还会有吗？今天就为大家普及一下。

首先，要了解甲醛对我们的影响，我们先来看看室内甲醛含量的标准值：

1、中华人民共和国国家标准《实木复合地板》规定：

A类实木复合地板甲醛释放量小于和等于9毫克/100克、B类实木复合地板甲醛释放量等于9毫克-40毫克/100克。

2、《国家环境标志产品技术要求--人造木质板材》规定：

人造板材中甲醛释放量应小于0.20毫克/立方米、木地板中甲醛释放量应小于0.12毫克/立方米。

3、中华人民共和国国家标准《居室空气中甲醛的卫生标准》规定：

居室空气中甲醛的最高容许浓度为0.08毫克/立方米。（也就是超过这一标准值就可以判定为甲醛超标）

室内甲醛标准范围值：

根据国家强制性标准，关闭门窗1小时后，每立方米室内空气中，甲醛释放量不得大于0.08毫克;

如果达到0.1-2.0毫克，50%的正常人能闻到臭气;

达到2.0-5.0毫克，眼睛、气管将受到强烈刺激，出现打喷嚏、咳嗽等症状;

达到10毫克以上，呼吸困难;

达到50毫克以上，会引发肺炎等危重疾病，甚至导致死亡。

如果家里甲醛含量不多，保持通风是会让甲醛更好挥发的，但甲醛挥发速度依然很慢，建议搭配一些绿植、活性炭进行吸附甲醛，从而减少甲醛含量，如果家里甲醛超标太多，开窗通风就起不了作用了。

建议如果甲醛超标的话，先别住进去，开窗通风至少6个月，冬季、梅雨季节则需更长，如果着急入住的，可以先找一个专业的除甲醛机构进行针对性的治理，然后等到甲醛检测达标后再入住。

室内除甲醛须从源头做起，不管是新房入住，还是个人租房，都要重视甲醛安全问题。除了平时开窗透气，也需要对房间内的空气质量有更深的了解。如果发现甲醛超标，应从根源上进行治理，防止对家人造成更大伤害。